La frase “juegos de mente” suena como una táctica manipuladora que alguien podría usar para ganar control sobre nosotros, y en cierto modo, eso es lo que es.
Los Juegos de Mente: Cómo Detectarlos y Proteger tu Bienestar Leer más »
En un mundo donde las demandas diarias parecen multiplicarse, gestionar nuestras emociones se ha vuelto esencial para mantener un equilibrio en todos los aspectos de la vida.
Aprende a Gestionar Tus Emociones Leer más »
Las relaciones familiares son complejas, y cuando surgen conflictos frecuentes, es natural preguntarse por qué a menudo nuestros seres queridos se convierten en el blanco de nuestro enojo.
¿Por qué te enojas siempre con tu familia? Explorando la raíz en los traumas de infancia Leer más »
El duelo es una experiencia universal, un proceso profundamente humano que nos conecta con nuestras emociones más íntimas y nos permite sanar tras la pérdida. Ya sea la muerte de un ser querido, el fin de una relación, o cualquier otra forma de pérdida significativa, el duelo es una respuesta natural y necesaria para adaptarnos a una nueva realidad.
El “Poder” del duelo Leer más »
A veces nos preguntamos por qué la felicidad tarda tanto en llegar, por qué no vino antes, pero si nos aparece de repente, cuando ya no la esperábamos; entonces lo más probable es que no sepamos qué hacer con ella.
¿Qué es la Felicidad? Leer más »
Esta frase se la atribuyen al filósofo griego Platón, quien, en una de sus tantas reflexiones ,dijera que cada uno de nosotros los humanos, llevamos dentro una bestia, a quien a veces no podemos controlar, y se nos suelta de la cadena, ¡“metafóricamente hablando”, y sale!
“Se me soltó la cadena” Leer más »
Los pensamientos negativos echan raíces, evolucionan en posible obsesión y aumentan la ansiedad porque nos hacen dudar de la realidad y de lo que podría suceder… en este posteo te explicaré algunas técnicas para que aprendas a manejarlos y a calmar tu mente en el proceso.
¿Cómo superar los pensamientos negativos? Leer más »
https://youtu.be/S_2hVnFmJZI ¿Conoces tú, el significado de la palabra “Buenismo”? Buenismo, es un término peyorativo para indicar conductas basadas en la creencia de que gran parte de los problemas pueden resolverse a través del diálogo, la solidaridad y la tolerancia, cuando dichas prácticas no serían posibles. La palabra buenismo está inspirada en la expresión inglesa do-gooder, literalmente
¿Cómo no caer en el “Buenismo”? Leer más »
El ser humano es extraordinario, somos únicos, cada uno de nosotros esta estamos conectado a lo divino a través de esa chispa luminosa que nos habita.
Despierta tus talentos y ponlos en funcionamiento! Leer más »
Ante una situación de ataque callejero (por ejemplo), la gente sufre un miedo incontrolable, nuestro cuerpo se pone alerta porque recibe una amenaza y comienza a segregar dos hormonas, la adrenalina y el cortisol. Nuestro cuerpo demora en recuperarse de esta devastadora situación, entre 6 a 8 horas. Supongamos que tal hecho no sucedió, que la persona creyó que la iban a atacar y sólo pasaron por al lado; la sensación de temor prevalecerá y el cortisol se mantendrá activo por unas cuantas horas.
Activa tu VOLUNTAD a través de la corteza frontal y REINICIA tu cerebro Leer más »
