Nuestra relación con nuestros padres influye profundamente en nuestra vida. A menudo, quedan heridas, resentimientos o patrones inconscientes que nos impiden avanzar plenamente. Algunas de estas cargas son evidentes, mientras que otras operan en un nivel más sutil, bloqueando nuestro flujo natural de energía y bienestar.
Sanando Nuestra Relación con Mamá y Papá Leer más »
En algún momento de nuestra vida, todos hemos experimentado heridas emocionales causadas por otras personas. Estas experiencias pueden dejarnos con sentimientos de ira, resentimiento, rencor o remordimiento, generando una carga emocional que nos impide vivir en plenitud. Por ello, trabajar en el perdón es una herramienta poderosa para liberarnos de esas energías negativas y alcanzar un estado de bienestar emocional.
Y si Perdono…¿Me Perdono? Leer más »
Desde niños, solemos ver a los adultos que nos cuidan como héroes: figuras gigantes que siempre están ahí para nosotros, satisfechos de nuestras demandas y ofreciéndonos atención incondicional.
Complicaciones del Síndrome del Héroe Leer más »
La frase «juegos de mente» suena como una táctica manipuladora que alguien podría usar para ganar control sobre nosotros, y en cierto modo, eso es lo que es.
Los Juegos de Mente: Cómo Detectarlos y Proteger tu Bienestar Leer más »
En un mundo donde las demandas diarias parecen multiplicarse, gestionar nuestras emociones se ha vuelto esencial para mantener un equilibrio en todos los aspectos de la vida.
Aprende a Gestionar Tus Emociones Leer más »
Las relaciones familiares son complejas, y cuando surgen conflictos frecuentes, es natural preguntarse por qué a menudo nuestros seres queridos se convierten en el blanco de nuestro enojo.
¿Por qué te enojas siempre con tu familia? Explorando la raíz en los traumas de infancia Leer más »
El duelo es una experiencia universal, un proceso profundamente humano que nos conecta con nuestras emociones más íntimas y nos permite sanar tras la pérdida. Ya sea la muerte de un ser querido, el fin de una relación, o cualquier otra forma de pérdida significativa, el duelo es una respuesta natural y necesaria para adaptarnos a una nueva realidad.
El «Poder» del duelo Leer más »
A veces nos preguntamos por qué la felicidad tarda tanto en llegar, por qué no vino antes, pero si nos aparece de repente, cuando ya no la esperábamos; entonces lo más probable es que no sepamos qué hacer con ella.
¿Qué es la Felicidad? Leer más »
Esta frase se la atribuyen al filósofo griego Platón, quien, en una de sus tantas reflexiones ,dijera que cada uno de nosotros los humanos, llevamos dentro una bestia, a quien a veces no podemos controlar, y se nos suelta de la cadena, ¡“metafóricamente hablando”, y sale!
«Se me soltó la cadena» Leer más »
Los pensamientos negativos echan raíces, evolucionan en posible obsesión y aumentan la ansiedad porque nos hacen dudar de la realidad y de lo que podría suceder… en este posteo te explicaré algunas técnicas para que aprendas a manejarlos y a calmar tu mente en el proceso.
¿Cómo superar los pensamientos negativos? Leer más »
